훌륭한 마사지를 위한 팁과 요령
마사지는 딥 마사지, 오일 마사지 등 여러 종류가 있다.
시아쓰부터 스웨덴어에 이르기까지 그 기술은 가무트를 달린다.
이렇게 다양한 유형과 스타일을 가지고, 어떻게 추적할 수 있을까? 요령과 요령들의 탄탄한 토대가 마련되어 있으면 더욱 잘 대비할 수 있을 것이다.
만약 여러분이 만성 근육통을 자주 경험한다면, 방아쇠에 대한 연구를 하거나 신경근육 요법에 대한 정보를 줄 수 있는 누군가를 찾아라.
이러한 트리거 포인트는 과도하게 팽팽한 근육에서 발견되는 경우가 많다.
그들은 스스로를 노트로 표현한다.
이러한 트리거 포인트는 통증과 같은 증상을 신체의 여러 부분에 나타낼 수 있다.
마사지 치료사를 방문하거나 책을 읽음으로써 이러한 아픈 점들을 치료하는 방법을 배울 수 있다.
마사지를 하는 두 사람이 동일한 니즈를 가지고 있지 않기 때문에 고객이 좋아하는 것을 반드시 조정하십시오.
마사지를 받는 사람이 어떤 것에 긍정적인 반응을 보일 때, 그것은 그 영역에서 계속하거나 같은 종류의 움직임이나 압력을 가하기 위한 신호여야 한다.
마사지를 할 때 사람들의 성향을 이해하는 것은 매우 중요하다.
일주일에 두 번 좋은 마사지를 받도록 노력해라.
많은 사람들은 규칙적인 마사지가 그들의 기분뿐만 아니라 전반적인 건강에도 도움이 된다고 생각한다.
이것은 아마도 마사지가 몸의 긴장을 풀어 스트레스 수준을 낮추는 데 아주 좋기 때문일 것이다.
가능하다면, 그리고 여유가 있다면 일주일에 두 번 방문하는 것을 목표로 삼아야 한다.
당신은 체중 증가와 감소 또는 임신으로 인해 약간의 스트레치 마크를 받았을 것이다.
아마도 당신은 그것들을 없애기 위해 많은 시도를 했을 것이다.
코코아 버터 마사지는 큰 도움이 될 수 있다.
이것은 당신의 스트레치 마크를 낫게 할 것이다.
마사지 약속 시간에 일찍 도착하는 것은 가치가 있다.
그날의 일에 말려들면 시간을 놓치기 쉽다.
이런 일이 일어나면 마음이 급해지고 진정으로 긴장을 풀기 어렵다.
먼저 안마대에 오르니 편안해지고 싶은 것이다.
다른 오일을 마사지하기 전에 피부에 다른 오일을 발라보라.
어떤 사람들은 일부 기름에 부정적인 반응을 보일 수도 있다.
그 오일은 당신이 가능한 한 최고의 마사지를 할 수 있도록 해주는 윤활유 역할을 한다.
시끄러운 소음은 마사지 장소 근처에서는 절대 안 된다.
만약 당신이 교통체증이나 옆집에서 소리를 질러서 많은 소음을 낸다면, 사람들은 휴식을 취하기 어려울 것이다.
마사지의 목적은 완전한 이완이다.
필요한 경우 조용한 지역으로 이동하거나 소음이 적은 시간으로 변경하십시오.
이것은 경험을 극대화할 것이다.
마사지 세션 중에 궁금한 점이 있으면 물어 보십시오.
바보 같은 질문은 없고, 좋은 치료사들은 대답하는 것을 마다하지 않는다.
치료사는 당신이 편안함을 느끼길 바라며, 당신의 질문에 대답하는 것은 그것의 큰 부분이다.
이런 기초지식을 새롭게 마음에 새기면 외출도 할 수 있고 마사지도 더 즐길 수 있을 것이다.
이렇게 하면 모험에 자신감을 느낄 수 있을 것이다.
마사지에 관한 한 항상 잘 알 수 있도록 계속 배워라.